Growing through resistance: Strength training & its health benefits
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Overcoming resistance and challenges builds personal resilience—both in everyday life and in strength training. In this event, we are going to explore the positive health effects of strength training and share effective exercises and strategies to help you enhance your fitness and actively build greater strength.
What to expect:
- Health benefits of strength training: Learn how regular training can positively impact your health and boost overall well-being.
- Effective exercises: We’ll introduce exercises suitable for both beginners and advanced participants to build strength and endurance.
- Building strength & resilience: Discover strategies to gain mental and physical strength through resistance and consistent training.
This event is perfect for anyone looking to enhance their fitness and create a stronger, more resilient version of themselves through strength training.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
- Bewegung