Gesunde Routinen für den Sommer
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Der Sommer ist die perfekte Zeit, um neue Energie zu tanken und gesunde Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren. Doch wie gelingt es, Routinen wirklich nachhaltig aufzubauen – ohne Druck, sondern mit Leichtigkeit und Freude?
In diesem interaktiven Workshop erhältst du Impulse, wie du mit kleinen, alltagstauglichen Veränderungen dein Wohlbefinden steigern kannst – von mehr Bewegung an der frischen Luft über bewusste Pausen bis hin zu neuen Ritualen für Körper und Geist. Ob Joggen in der Natur, der Arbeitsweg mit dem Fahrrad oder ein bewusstes Frühstück auf dem Balkon – der Sommer bietet viele Möglichkeiten, aktiv zu werden und dir selbst etwas Gutes zu tun.
Was erwartet dich?
- Warum Routinen so kraftvoll sind: Einblick in die Psychologie gesunder Gewohnheiten
- Sommertaugliche Ideen & Impulse: leicht umsetzbar und motivierend
- Von der Idee zur Umsetzung: Tipps, wie du neue Routinen wirklich nachhaltig etablierst
Starte mit Motivation und frischer Energie in die warme Jahreszeit – und gestalte dir mit neuen Routinen einen Sommer, der nicht nur gut tut, sondern auch bleibt.
Dieses Event wurde von Evermood erstellt und zuletzt am aktualisiert.
So kannst du teilnehmen
Du kannst dem Event 10 Minuten vor Beginn auf dieser Seite beitreten. Wähle eine Umgebung, in der du dich wohlfühlst. Die Teilnahme ist:
- ortsunabhängig (z.B. bei der Arbeit, von unterwegs oder zuhause),
- mit jedem Endgerät möglich (Computer, Tablet oder Smartphone),
- bequem über den Browser ohne zusätzliche Software verfügbar,
- ohne Kamera und Mikrofon möglich.
Bei Technikproblemen: Nutze einen anderen Browser, trenne die VPN-Verbindung oder verwende dein privates Endgerät.
Themenschwerpunkte
- Persönliche Weiterentwicklung