Ingwer-Kreationen: 5 frische Getränke zum Selbermachen

Möchtest du etwas Geld bei deinem Getränkekonsum sparen und hast einfach mal Lust, dir selbst ein frisches, gesundes Getränk zu zaubern? Oder hast du dir vorgenommen, mehr zu trinken und dabei Wert auf die Gesundheit deiner Getränkewahl zu legen? Bei all diesen Vorhaben kann dir die hier vorgestellte Auswahl an Getränken behilflich sein. Denn diese bietet sich nicht nur für unterschiedliche Gelegenheiten an, sondern besitzt durch den enthaltenen Ingwer eine ganz besondere Superkraft.

Ingwer bringt in der Ernährung eine riesige Menge an Gesundheitsvorteilen mit sich – denn er wirkt nicht nur entzündungshemmend, antibakteriell, antiviral, krebshemmend und antioxidativ sondern auch durchblutungsfördernd. Damit hilft er nicht nur (präventiv) gegen Erkältungen und bei einigen chronischen Erkrankungen, sondern auch bei Schmerzen aller Art, z. B. Krämpfen, Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit (in der Schwangerschaft) sowie Erbrechen. Zudem unterstützt er dabei, Wechseljahresbeschwerden zu verringern. Ein vielseitiges Wundermittel eben!

Hast du auf eines dieser Getränke Lust oder passt etwas zu deinen Vorräten im Kühlschrank? Dann lade dir einfach das PDF im Anhang herunter und drucke es aus. So hast du das entsprechende Rezept mit den einzelnen Zutaten und Zubereitungsschritten parat, um loszulegen!

Du hast kaum noch etwas zu Trinken zu Hause, möchtest aber trotzdem nicht „nur” Wasser trinken? Dann kannst du dir mit diesem simplen Trick deine ganz eigene Kreation zubereiten. So bekommt dein Wasser nicht nur Geschmack, sondern auch gleich noch einen Frischekick!

Suchst du nach einem schnellen Weg, noch eben etwas Obst und Gemüse zu verwerten? Benötigst du einen frischen Vitamin-Boost für zwischendurch? Oder würdest du deine Vitamine heute mal lieber trinken, anstatt zu essen? Dieser grüne Saft verspricht nicht nur ein schnelles Frischegefühl, sondern auch eine Portion Gesundheit.

Du hast dieses komische Gefühl im Hals, als würdest du bald krank werden? Oder möchtest du deinen Körper dabei unterstützen, weiterhin fit zu bleiben und den fiesen Viren auch in stressigen Phasen zu trotzen? Ingwer Shots bieten einen schnellen Gesundheitskick für zwischendurch, der deinen Körper beim Kampf gegen Erkältungen und Unwohlsein unterstützt.

Ist es kalt oder ungemütlich draußen und du möchtest dich wieder etwas aufwärmen? Oder bist du auf der Suche nach einer einfachen, gesunden Teevariante, die du in deinen Alltag integrieren kannst? Dann hilft dir dieses Teerezept sowohl an heißen als auch an kalten Tagen, um dein Wohlbefinden zu steigern.

Du suchst nach einem besonderen Getränk, was auch noch optisch etwas hermacht – weil du z. B. Besuch erwartest? Oder wünschst du dir einfach eine sommerliche, erfrischende Schorle für zwischendurch? Diese Schorle ist nicht nur gesund und erfrischend, sondern unterstützt gleichzeitig durch die Inhaltsstoffe Ingwer und Kurkuma auch bei Beschwerden während der Wechseljahre.

Das waren 5 verschiedene Getränke mit Ingwer, die nur darauf warten von dir verköstigt zu werden! Spricht dich schon eines der Rezepte an? Dann leg doch direkt los, probiere es aus und steigere dein Wohlbefinden!