Wunsch nach mehr Wertschätzung ansprechen

Hast du das Gefühl, deine Leistungen würden von deiner Führungskraft nicht oder zu wenig wertgeschätzt? Oder erhältst du kaum Anerkennung für deine Arbeit? Dann ist es nur richtig, deinen Wunsch nach mehr Wertschätzung anzusprechen, denn positive Rückmeldungen und Anerkennung für deine Leistungen sind wichtig. Bleiben sie dauerhaft aus und überwiegt die Kritik, kann dies langfristig zu Unzufriedenheit, schwindender Motivation oder Selbstzweifeln führen. Aus diesem Grund erklärt dir dieser Beitrag, wie du deine Situation reflektieren und das Gespräch mit deiner Führungskraft suchen kannst.

Bevor du das Gespräch beginnst, solltest du jedoch herausfinden, ob dir gegenüber tatsächlich zu wenig Anerkennung ausgesprochen wird. Hierzu werden dir im Folgenden drei gezielte Fragen vorgestellt, mit denen du deine Situation objektiv reflektieren kannst. Denn die Selbstreflexion ist eine wirksame Strategie im Umgang mit negativen Gefühlen, die sich aufgrund ausbleibender Wertschätzung ergeben. Dich selbst ins Gesamtbild der Situation einzuordnen, statt dich über deine Kolleg:innen zu stellen, kann dir dabei helfen, ein wenig Abstand vom Ärger und Frust zu bekommen.

Gehe für die Beantwortung dieser Frage in dich und frage dich, ob es möglich ist, dass du nicht die einzige Person bist, die keine oder nur geringe Wertschätzung erfährt. Manchen Führungskräften fällt es nämlich generell schwer, ihre Mitarbeitenden zu loben und die verdiente Anerkennung zu zeigen. Um dir in diesem Punkt klarer zu werden, kann es hilfreich sein, deine Kolleg:innen zu beobachten und herauszufinden, ob diese für ihre Arbeit ebenfalls nicht oder zu wenig wertgeschätzt werden. Hierbei ist das Ziel jedoch nicht, dich mit deinem Team gegen deine Führungskraft zu verbünden und gegen sie vorzugehen. Stattdessen geht es hierbei lediglich um die Erkenntnis, dass es unter Umständen nicht an dir oder deiner Arbeit liegt, wenn die Wertschätzung ausbleibt.

Frage dich ebenfalls, ob deine Führungskraft überhaupt weiß, woran du arbeitest und was du bereits alles geleistet hast. Wenn sie nichts von deinen Erfolgen weiß, kann sie dir für deine harte Arbeit keine Wertschätzung zeigen. Stelle also beispielsweise bei deinen Feedback-Gesprächen sicher, dass du deine Arbeitsergebnisse und -erfolge klar vorträgst.

Um diese Frage zu beantworten empfiehlt es sich, deinen Kolleg:innen deine Erwartungen zu schildern und im vertrauten Dialog um Rat zu fragen. Versuche hierbei, realistisch zu bleiben: Ist die gewünschte Form der Anerkennung deiner Leistung den Umständen angemessen? Möchtest du regelmäßig öffentlich gelobt werden oder reicht dir schon ein anerkennendes Wort unter vier Augen? Stellst du in diesem Vorgang fest, dass deine Erwartungen unrealistisch sind, solltest du grundlegend darüber nachdenken, was dich an deiner Arbeit motiviert und versuchen, dich auf diese Aspekte zu konzentrieren. Im Idealfall ziehst du deine Motivation nämlich auch aus der Arbeit selbst und nicht nur aus der Anerkennung deiner Führungskraft oder anderer Teammitglieder.

Wenn du die obigen Fragen beantwortet und somit ein besseres Bild von deiner Situation gewonnen hast, ist es ratsam, das offene Gespräch mit deiner Führungskraft zu suchen. Im Folgenden werden dir ein paar Tipps vorgestellt, mit denen du das Gespräch gut vorbereiten und lösungsorientiert gestalten kannst.

Es ist keine gute Idee, die angestaute Wut über die ausbleibende Anerkennung spontan und ungefiltert zu äußern. Vereinbare daher am besten einen Termin, bei dem ihr ungestört seid und ausreichend Zeit für das Gespräch habt. Der Termin sollte so gelegt sein, dass bei euch beiden kein Zeitdruck besteht.

Während es Gesprächs ist es ratsam, ruhig zu bleiben und Anschuldigungen gegenüber deiner Führungskraft zu vermeiden. Außerdem solltest du nur über dich selbst sprechen, nicht über andere Teammitglieder. Um das Gespräch möglichst lösungsorientiert zu führen, ist es hilfreich, wenn du möglichst direkt und präzise kommunizierst. Erläutere zum Beispiel, wann du welche Erfolge erreicht hast und welches Feedback darauf von deiner Führungskraft zurückkam. Nutze hierfür konkrete Beispiele und beziehe dich möglichst auf Situationen, in denen ihr beide involviert wart. Erkläre deinem Gegenüber ebenfalls, welche Auswirkungen die fehlende Wertschätzung auf dich bzw. deine Arbeitsweise hat.

Du kannst beispielsweise sagen: „Ich merke, dass ich kein Lob bekomme und mir Gedanken mache, ob du zufrieden mit meiner Leistung bist. Diese Ungewissheit wiederum schränkt mich in meiner Produktivität ein.“ Oder: „Ich merke, dass ich weniger motiviert bin, als ich es sein könnte, wenn eine aufrichtige Wertschätzung ausbleibt.“ Zum Ende deiner Problemerläuterung hin ist es ebenfalls hilfreich, wenn du die Rückmeldung deines Gegenübers einholst, um sicherzugehen, dass ihr eure jeweiligen Standpunkte nachvollziehen könnt. Hierfür könntest du beispielsweise fragen: „Kannst du das nachvollziehen?“

Zum Ende des Gesprächs solltest du Handlungsvorschläge einbringen, wie ihr beide dafür sorgen könnt, dass du dich bei der Arbeit motivierter und wertgeschätzter fühlst. Hierzu kannst du beispielsweise regelmäßige kurze Feedback-Gespräche vorschlagen oder deine Führungskraft darum bitten, am Ende von Meetings Zeit für Lob an Teammitglieder einzuplanen. Haltet eure Vereinbarung – wenn nötig – schriftlich fest.

Das waren die Reflexionsfragen und der Leitfaden für ein Gespräch bei fehlender oder unzureichender Wertschätzung. Sollte im Nachgang an ein solches Gespräch mit deiner Führungskraft keine Besserung eintreten, empfiehlt es sich, erneut das Gespräch aufzusuchen und gegebenenfalls andere Parteien mit ins Boot zu holen. Selbstverständlich können dich im Voraus sowie im Nachgang an ein Gespräch mit deiner Führungskraft die hier aufgeführten Ansprechpersonen unterstützen. Außerdem findest du weitere Inhalte, die für dich interessant sein könnten, unter den Stichworten Erwartungen, Ungeduld, Neid und Feedback.